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红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

来源:O生活通 时间:2020-07-29 指数:943

「 红豆 」最近在台湾、韩国大热!明星们纷纷追捧用来煲水饮、煲粥食排毒、减肥,好似陈妍希、高圆圆、隋棠等都有饮 红豆 水来去水肿、减包包面,就连韩国天团Big Bang靓仔TOP都是靠饮 红豆 水甩走肥膏。哗! 红豆 咁犀利,就等我教大家点样每日用10蚊减肥啦!

 

小龙女变了小笼包 饮 红豆 水踢走包包面

陈妍希在《神鵰侠侣》电视剧播出后,其圆过地球的包包面,被网民嘲笑,小龙女变了小笼包,气质形象尽毁。全靠煲 红豆 水当水饮,吃无油无甜的便当,才可踢走包包面。

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法
史上最包小龙女驾到,「小笼包」。

 

 

 

 

 

 

 

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法
最近出席活动,陈妍希瘦到轮廓分明。再见了!小笼包!

 

高圆圆 食 红豆 薏米粥保冻龄肌肤

今年36岁的国内女神高圆圆,虽然闻说都做过下手脚,但以国内女星倒模工程来说,都算自然,皮肤仍keep住少女白哲红润,赢得冻龄美人的称号,原来她最爱吃的,就是 红豆 薏米粥。

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高圆圆全靠红豆薏米粥,食到皮肤白白滑滑。

 

Big Bang TOP 减44磅 餐前一杯 红豆 水

哗!不要看Big Bang 的 TOP 身型高高瘦廋、面长长,年少时的他是个被诊断为「儿童肥胖」 的大肥仔!为了入娱乐圈,用尽方法甩走肥膏,以三餐前喝杯 红豆 水来控制食量,饮足三餐都不用$10,成功甩走廿公斤体重。

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少年Top如汉拿山般大座!
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你睇!直头第二个人!TOP入行前,实行三餐前喝一杯红豆水控制食量,再配合适量运动,40天内减到20kg,即一日甩一磅!

究竟 红豆 有几把炮?Let’s check it out!

高蛋白高铁质

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

红豆 之所以成为食疗界新宠儿,皆因有多种维他命和营养。 红豆 不单有高蛋白,内含醣类、脂肪、膳食纤维、维他命B群、维他命E、钾、钙、铁、磷、锌等营养,做到补钙、补铁等功效。

由于含丰富铁质,女士多饮可补血和红润肤色,促进血液循环,增强抵抗力;而且 红豆 钾离子较高,有助改善便秘、皮肤粗糙的问题。

另一最大吸引力来自 红豆 内有石硷成分,可帮助肠道蠕动,固有利水、利尿清热解毒、健脾止泻,做到消肿作用。

究竟点食 红豆 好呢?食谱大公开! 红豆 Go Go Go!

 

红豆食疗大公开

除了煲水饮, 红豆 配其他食材,还可造出好味糖水和主食,而且营餋亦更高,成效更显注。

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

 

红豆 马蹄爽

红豆 可以利水、排毒,加入有降血压和防癌功效的马蹄,效果更相得益彰,皆因马蹄含有蛋白质、粗纤维、胡萝蔔素、维他命A、B、C、铁、钙等,有助利尿、清热、解毒和帮助消化。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

材料:

红豆 200克

马蹄5个

冰糖约50克

柠檬1个

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

步骤一: 将马蹄去皮,加冰糖、柠檬猛火煮约8分钟,成柠檬马蹄水。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

步骤二:另外用已浸泡4小时的红豆,加水煮半小时,水滚后转细火,煲至 红豆 沙。最后加入马蹄水搅混即可食用。

!!!提示:如果浸不切 红豆 ,可先白镬细火炒,直至发黄和嗅到豆香,这样便容易煮烂。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

红豆 马蹄爽

红豆 沙口感绵糯,还有爽口的马蹄粒,有层次。香甜的 红豆 味中带柠檬的清香,微甜微酸,清新。

「袪湿神器」 红豆 薏仁汤食谱大公开!

红豆 薏仁汤食谱

红豆 薏仁汤

薏仁有「祛湿神器」之称,对去除下肢水肿、小便频繁等有功效。跟 红豆 一样,有助新陈代谢外,亦有美白功效。吃薏仁后大小便会增多,甚至可能有腹泻现象,都是正常的排湿现象,脾胃虚寒的话,慎入。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

材料:

红豆 100克

大薏仁200克

冰糖适量

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

步骤一: 将 红豆 、薏仁分别以室温水泡4小时。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

步骤二: 红豆 、薏仁及清水一拼以细火煲煮,直到烂熟,然后熄火焗15分钟,加冰糖调味即可。

!!!提示:如想悭时间,薏仁和红豆可用暖水泡浸,只需浸2小时,不过部份营养可能会流失。

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

红豆 薏仁汤

红豆 质感软腍,薏仁有咬口,口感加,味道清甜中有浓烈豆香。

想饱肚又要有成效,就要学煮 红豆 燕麦粥!

红豆 燕麦粥

红豆 有助排毒,改善皮肤质素,加上燕麦含有丰富的膳食纤维,饱肚又有助肠胃消化,可减少腹部脂肪,达到收腩效果。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

材料:

红豆 50克

燕麦30克

脱脂牛奶30克

冰糖适量

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

步骤一: 将燕麦用水煮开。生燕麦要煮约30分钟,熟燕麦更省时,可以热水即开。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

步骤二:煮燕麦时不要太多水,约300克水即可,煮至黏稠,亦可加入牛奶做到厚滑口感和奶香。

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

步骤三:将煮熟的 红豆 倒入牛奶燕麦中,加冰糖调味即可。

 

 

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

红豆 燕麦粥

微甜,有奶香的鲜奶燕麦,隐约中有 红豆 香,口感绵滑。

!!!提示:可用脱脂牛奶,脂肪较少,减肥效果更佳。

排毒 红豆 食谱简单易做,价钱又平,齐齐动手做啦!

免煲即沖 红豆水

红豆水大热!Big Bang 每日$10减肥法

纤Q 红豆 水30包 $119

由台湾入口,以红豆精华为材料,零脂肪,即沖即饮 红豆 水非常方便,适合返工的女士,可随时随地沖来饮,同样有助去水肿、令皮肤紧緻。

销售点:各大万宁有售

平买包装

旺角某美妆店亦有出售,虽然没有精美的盒装,但成分、份量一样。$68/袋(共30包),$130/2袋,可邮购,两袋邮费收$5。另亦可上IG serach,有大量团购。

地址:旺角西洋菜南街74-84号旺角城市中心1105室 (港铁站D3出口)

查询:6336 4580

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